22:00 

И снова кулинарый вечер

Светлячок.
Я где-то читал о людях, что спят по ночам, ты можешь смеяться- клянусь я читал это сам!(с)
На этот раз Саша вышел с диеты и я тоже и решили приготовить диетический и низкокаллорийный суп и салат. Было очень приятно когда Саша помогал в процесссе готовки) А как умело он справлялся с криветками и ананасом) И стоически перенес маленькую неудачу (об этом ниже). Спасибо Сань!

На первое был низкокаллорийный суп

Суп с курицой и яйцом на 1000мл

2 куриных ножки
зелень
2 яйца
тертый сыр
сухарики
соль и перец

1. Отвариваем куриные ножки
2. В бульон разбиваем и размешиваем два яйца и сыр
3. Наливаем в тарелки и посыпаем зеленью и добавляем сухарики, подать нужно до того, как сухарики раскиснуться


На второе многострадальный салат

Салат из креветок с ананасом
Рецепт на 5 порций. В одной порции – около 50ккал.

креветки свежезамороженные без панциря – 250 гр;
ананас – 100 гр;
масло оливковое – 20 мл;
сметана – 50 гр;
уксус винный – 20 мл;
зелень петрушки – 20 гр;
салат листовой – 20 гр;
соль и перец по вкусу.

1. Предварительно отваренные в подсоленной воде креветки смешать со сметаной, приправить перцем. Не забывать подсолить креветки!
2. Ананас нарезать тонкими ломтиками, затем соединить с креветками, уксусом, оливковым маслом и мелко нарубленной зеленью петрушки. Уксуса добавлять не больше чайной ложки, а то он вступает в реакцию с ананасом и есть становится совсем невозможно. Спасибо Саш ты стоически ел и ничего мне не говорил,пока я сама тебе не сказала бросить эту гадость.
3. Выложить салат на блюдо, выстеленное листьями салата, и подать на стол.

@темы: готовка, кухня, рецепт, салат, суп, торн

URL
Комментарии
2012-06-19 в 22:04 

Спасибо Сань!
Ты главное корми, а я там всё переварю уже ))

2012-06-19 в 22:05 

luc1lle
Да, я та самая, которая когда-то что-то.
Да ну вас со своей противной жратвой. Я вот сегодня съела мяско , свининку под соусом грибным с чесночком и натертым сыром сверху. Оченьь вкусно!! А потом прсто побольше упражнений сделала и все ок.

2012-06-19 в 22:06 

Так мыж из диеты выходим только, нельзя нам стартовать сразу с шашлыков)

2012-06-19 в 22:12 

luc1lle
Да, я та самая, которая когда-то что-то.
)))

Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?

Записная книжка

главная